东乡族的传统体育项目丰富多彩，具有独特的民族特色。以下是一些主要的传统体育项目及其创新发展的信息：

传统体育项目

1. 拔棍（呔哑强拉） 起源：拔棍源于东乡族牧童放羊时的夺鞭杆游戏，后演变为比试智慧和力量的运动项目。 形式：包括单人单手拔、单人双手拔、单人双手坐地蹬拔、多人拔和男女混合拔等多种形式。比赛时，俩人对面伸腿坐地，双脚相蹬，拿一根结实的木棍横在中间，双方使劲往自己怀中拔棍，直到把对方臀部拔离地面为止。

2. 摔跤（巴哈邦地） 起源：摔跤是东乡族民间极为普及的一项体育活动，主要在村寨的青壮年之间进行。 形式：有“花花抱”“揽腰抱”和“后腰抱”等摔跤方式，比赛时以将对方连续摔倒三次为胜。

3. 赛马 起源：赛马是东乡族人民喜爱的传统体育活动，骑手在比赛中纵马扬鞭，观众热烈喝彩。 形式：赛马比赛没有固定的距离，一般根据地形而定，比赛过程中马不许有腾空动作，以骑手感到快稳为标准。

4. 压走骡 起源：压走骡是东乡族民间盛行的一种骑马、骡子进行竞走的体育项目。 形式：参赛的马或骡子不许有腾空动作，四肢交替前移时，重心起伏不要太大，以骑手感到快稳为标准，以按规定动作最先到达规定地点者为胜。

5. 羊皮筏子竞渡 起源：羊皮筏子竞渡是东乡族与水相关的传统体育项目。 形式：参赛者乘坐羊皮筏子进行竞渡，以速度和技巧取胜。

创新发展

1. 结合现代体育： 学校体育：将东乡族传统体育项目引入学校体育课程，通过教育系统进行普及和推广。 旅游开发：将传统体育项目与旅游相结合，开发特色体育旅游项目，吸引游客体验东乡族文化。

2. 文化融合： 体育竞赛：通过举办民族体育竞赛，促进东乡族传统体育项目与现代体育的融合发展，提高项目的知名度和影响力。 现代化改造：对传统体育项目进行现代化改造，使其更符合现代人的运动习惯和观赏需求，例如引入电子计时、评分系统等。

3. 社区推广： 社区活动：在社区中定期举办传统体育项目活动，增强居民的参与感和认同感。 传承人培养：培养传统体育项目的传承人，确保项目能够代代相传，同时引入新的元素，使其更具活力和吸引力。

通过这些传统体育项目及其创新发展，东乡族不仅保留了其独特的民族特色，还促进了文化的传承和保护，同时也为现代社会带来了丰富的文化体验。

东乡族传统体育项目：民族特色与创新

东乡族，作为中国甘肃省的一个少数民族，拥有丰富的传统文化和独特的体育项目。这些传统体育项目不仅承载着东乡族的历史与文化，而且在现代社会中不断创新发展，成为民族特色与时代精神相结合的典范。

一、东乡族传统体育项目的民族特色

东乡族的传统体育项目具有鲜明的民族特色，主要体现在以下几个方面：

1. 源于生活，贴近自然

东乡族的传统体育项目大多源于日常生活，如拔棍、当尕打、别烈棍等，这些项目与东乡族人民的生产生活密切相关，体现了他们对自然的敬畏和对生活的热爱。

2. 强调团队协作，注重公平竞争

东乡族的传统体育项目强调团队协作，如拔棍比赛中的多人拔、男女混合拔等，这些项目要求参赛者之间相互配合，共同完成任务。同时，这些项目也注重公平竞争，如拔棍比赛中的三局两胜制，体现了东乡族人民崇尚公平、公正的价值观念。

3. 融入民族音乐、服饰，展现民族风情

东乡族的传统体育项目在比赛过程中，常常融入民族音乐、服饰等元素，如东乡族拔棍比赛中的特色音乐和民族服饰，使比赛更具观赏性和民族特色。

二、东乡族传统体育项目的创新发展

随着时代的发展，东乡族传统体育项目在保持民族特色的基础上，不断创新发展，以适应现代社会的需求。

1. 规范比赛规则，提高竞技水平

为了提高东乡族传统体育项目的竞技水平，各地纷纷规范比赛规则，如拔棍比赛中的单人单手拔、单人双手拔等规则，使比赛更加公平、有序。

2. 创新比赛形式，拓宽参与范围

东乡族传统体育项目在保持传统形式的基础上，不断创新比赛形式，如将拔棍比赛与民族舞蹈相结合，使比赛更具趣味性和观赏性。同时，拓宽参与范围，吸引更多年轻人参与其中，传承民族体育文化。

3. 拓展国际交流，提升民族影响力

东乡族传统体育项目在国际交流中逐渐崭露头角，如拔棍比赛在国内外赛事中的亮相，提升了东乡族民族文化的国际影响力。

东乡族传统体育项目在民族特色与创新发展的道路上，不断传承和发扬民族优秀文化，为推动民族体育事业的发展做出了积极贡献。在新时代背景下，东乡族传统体育项目将继续创新发展，为民族文化的繁荣昌盛贡献力量。